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Schlaf gut

In kleinen intensiven Schritten zum guten Schlaf und einem besseren Leben.

So zu leben wie wir uns das vorstellen ist ein schönes Ziel. Manchmal möchten wir aber auch einfach nur etwas im Leben verändern. Leider scheitern viele Menschen dann bei der Umsetzung daran. Doch dies muss nicht sein. Wir entwickeln uns unser ganzes Leben weiter. Ob dies nun eine neue Herausforderung im Beruf ist, oder ein privater Umbruch, die Lernaufgaben und immer wieder neue Lebenserfahrungen gehen uns nie aus. 

In diesem einzigartigem Trainingsprogramm erhalten Sie einerseits interessante Anregungen und Checklisten aber auch Aufgaben die Sie lösen dürfen. 

Sie werden in den einzelnen Trainingseinheiten auch viel über sich selbst erfahren. 

Der Schlaf hat viele "Gesichter". 

Jeder Mensch und jede Situation ist einzigartig – und ebenso seine Bedürfnisse, wenn es um Schlaf und Wohlbefinden geht.  

Hier nun eine kleine Übersicht künftiger Themen:​​

  • 10 wichtige Punkte für einen guten Schlaf

  • Schlaf und Beziehung

  • Rückengerechtes Liegen

  • Auf was man bei einem Kissen schauen muss

  • Lebensphasen

  • Feng Shui

  • Farben

  • Schlafzimmer 

  • Kinder und Schlaf

  • Eltern und Schlaf

  • Bettinhalt

  • Krisen meistern

  • Zuversicht

  • Erfülltes Leben

  • Gewohnheiten

  • Bewegen

  • Mentaltraining

  • ​Beziehung

  • Kommunikation

  • Einfache Ängste überwinden

  • Stressabbau

  • Unsicherheiten überwinden

  • Zeitdauer:

    • 2 Tage

      • Jeweils von

        • 09 bis 12 Uhr

        • 13 bis 16 Uhr ​​

  • Anzahl Kursteilnehmende:

    • Max. 6 Personen 

  • Ein Trainingsprogramm kann auch als Coaching gebucht werden.

    • Preis auf Anfrage

  • Trainingsort:

    • Zofingen

  • Kursleiter:

    • Stephan Hänni

  • Investition: Fr. 398.-​​​

  • Nächstes Training am: "KLICKEN"​​​

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Trainingsgestaltung

Die Trainingsprogramme sind so aufgebaut, dass wir ein jeweiliges Thema erst bestprechen. Danach erhalten Sie hierzu eine Checkliste und Übungsblätter zum Ausfüllen. 

Sie haben so nach den Trainingseinheiten viele Ansätze um Zuhause weiter daran zu arbeiten.

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen. 

Vorteile:

  • Harmonie in der Wohnung

  • Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken

  • Leistungsfähigkeit steigern

  • Schlaf optimieren

  • Erhöhte Effektivität und Effizienz

  • Verbesserte Kommunikation

  • Eine gute Work-Life-Balance

  • Reduzierter Stress

  • Ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens 

  • Energiefluss steigern

  • Wohnqualität verbessern 

  • Lebenskraft gewinnen

  • Bessere Beziehung

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